そうだよね。実際にどう行動をしたら良いかわからないよね。まず地震が起きたときは 「身の安全を守る」 ことが一番大切なんだよ。物が「落ちてこない」「倒れてこない」「移動してこない」場所に身を寄せることが大事なんだ。

もしも、家のリビングや授業中など机がすぐそばにある時に強い揺れに襲われたときは、机の下に潜って頭を守るのが基本だよ。机の下ではサルのようなポーズでしっかりと机の足をつかんで身を守るんだ。体が全部入り切らないときは頭を一番に守れるようにしておくんだよ。

そのときは クッションやバッグで頭を守ってダンゴムシのポーズで身を守るんだよ。

ダンゴムシのポーズっていうのは、ダンゴムシが敵から身を守るときにまるくなる姿勢を真似して、お尻を向け、ひじとひざ、足の甲を床につけて、手で水をすくう形にして頭を守るんだ。

ただし、ダンゴムシのポーズをするときは、しっかりした建物の中で、頭の上から物が落ちてきたり、大きな家具が倒れたりしない場所を選ぶことが大事だよ。まわりをよく見て、安全な場所でやろうね。

そのとおり！サルのポーズもダンゴムシのポーズも、身の安全をまもるためにやることで、まずは頭を守ることが大事なんだよ。揺れがおさまってからも1分以上は安全な場所にいようね。

揺れが収まったら、周囲を確認して安全な場所に避難 しよう。火事が起きている場合は火の元を確認するけど、煙や火が広がっていたらすぐ避難することが大切だよ。


火事がおきている場合は、アライグマのポーズを取るんだ！アライグマのポーズは、姿勢を低くして、ハンカチや服で、口と鼻をおさえて避難することだよ。

外にいるときは 建物や電柱から離れて、近くの公園や小学校などに避難 しよう。特にブロック塀や看板が倒れてくることがあるから、周りをよく見て移動するんだよ。

カバンや上着で頭を守りながら安全な場所に避難（ひなん）するようにしてね。

その通り！そして 冷静に行動する ことがとても大事なんだ。これからも一緒に防災について学んで、どんなときも冷静に対応できるように準備しておこう！